角煮バーガー弁当と、グラノーラを手作り

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今日のお弁当

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角煮バーガー

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ほうれん草と卵の中華サラダ

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厚揚げのごま照り焼き

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プチトマト





角煮バーガーは、こちらのレシピから
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こういうの、1回作ってみたかったんだ~。


昨日の夜にこの挟んであるパンみたいな『饅頭』を作りましたが、発酵時間が短かったのでスグできました
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中に挟んであるのは、沖縄で買ってきた『ラフテー』であります。






私好みのパン弁当に、旦那さんも道連れよ
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本日の調理時間:40分














最近の朝ごはんに食べてる、




手作りフルーツグラノーラ
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オートミールとピスタチオ、アーモンド、くるみ、カシューナッツ、ココナッツにメープルシロップとサラダオイルを絡めてシナモンを振り、



120℃のオーブンで1時間焼く。途中で3~4回混ぜ混ぜ。



焼きあがって粗熱が取れたら、レーズンとバナナチップを入れてできあがり
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レーズンもナッツもたっぷり、具だくさん
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メープルとシナモンの香りでもう、幸せ気分になれます
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食べると美味しさにビックリ。





ダイエットの目的を忘れてポリポリ、ポリポリ





・・・・・ポリポリ(しつこい)





朝ごはんにはヨーグルトをかけて食べてます
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意外と腹持ちがよいのです
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朝ごはんに、一緒ににいかが~
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by dilutecalico | 2013-05-11 06:49 | お弁当

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